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O bom sono

Quando se fala "cama" a palavra mágica para dormir, as pessoas ficam muito animadas e felizes ao saberem que depois de um dia cheio de trabalho, estudo, agitos, etc..., vão poder descansam bem. Mas será que o nosso sono está tão bom assim como pensamos?

O sono é muito mágico, pois é um momento que separamos do dia para relaxar o corpo e a mente, mas nem sempre conseguimos fazer isto com tanta eficácia, porque nossa mente não para. Ela está sempre em funcionamento, mesmo quando dormirmos. 

Sempre quando dormirmos, sonhamos, e o sonho é fundamental para o melhor funcionamento da memória e por isto é bom sonhar.

Mas, os nossos sonhos, podemos controlar? Conscientemente nunca , pois a mente é muito espontânea, porém, como nossa mente é tão inteligente e espontânea, a espontaneidade da mente age de acordo com os nossos pensamentos.

Por exemplo, é muito difícil alguém falar que está preocupado e ao mesmo tempo sonhar com coisas boas, como também é fácil ouvirmos alguém falar que teve um excelente sonho, quando encontra-se bem, e milhares de vezes, nem conseguimos lembrar dos nossos sonhos.

Como citamos na semana passada, quando recebe-se uma massagem, temos que viajar em nossos pensamentos e nos sentirmos da melhor maneira, para que assim, a mente possa relaxar e então, podemos ter um sono melhor.

Como existem pessoas que tem grandes dificuldades para dormir, a massagem é a terapia que as pessoas tem encontrado para dormir melhor. Com isto, as pessoas tem se desempenhado melhor, pois o sono libera muito hormônios, e esta é a hora que o corpo se reserva mais para a liberação destes hormônios, e o corpo por si próprio, nos dá presentes múltiplos: Conseguimos manter o apetite sob controle, a temperatura do corpo, crescendo mais as defesas do organismo (sistema imunológico), as funções sexuais, dentre outros benefícios.

Quem tem melhor sono, tem uma vida melhor e ter vida melhor, só é possível com uma boa qualidade de vida. Massagem é qualidade de vida! 

Nós da Diamond Massage, desejamos a todos um excelente carnaval e damos alguns conselhos também: Divirtam-se com qualidade. Respeitem os limites de sua saúde e do corpo, pois assim, o carnaval terá mais efeito!

Um abraço!

Gilberto Nascimento Júnior

Diamond Massage