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Músculos x Massagem


Segue para vocês, mais uma publicação do blog Diamond Massage.

Certo dia, um rapaz de 23 anos, decide em sua vida iniciar uma atividade física. Este rapaz nunca treinou antes e decide ir ao boxe.
Chegando lá, ele fica na academia em torno de 1:20h, num treino muito intenso. Bom, já podemos imaginar o histórico deste rapaz no dia seguinte. O que você acha?


Pois é, no dia seguinte, ele terá várias dores musculares. Isto acontece, porque o corpo libera um excesso de ácido lático no sangue, por ter rompido o tecido muscular dos tendões, que por sua consequência, deixou os músculos cansados (carência na produção de oxigênio). Agora pense: temos mais de 650 músculos espalhados pelo corpo todo, a dor é muito grande.


Nosso corpo necessita de muito movimento com os músculos, pois os músculos são responsáveis pela produção de colágeno (proteína), através dos movimentos de alongamento e contração.


Por isso que sempre recebemos orientações para estimular a prática de exercícios físicos, seja qual ele for, e importante iniciar e terminar um treino com alongamentos, porque as fibras musculares já entram em movimento, que já preparam os músculos para receberem o oxigênio necessário, tendo bons desempenhos nos treinos e excelentes desenvolvimento dos músculos. Isto também serve para as pessoas com mais idade, pois numa idade mais avançada, ocorre a carência voluntária de produção do colágeno.

A massagem estimula a melhora dos músculos (desenvolvimento, produção de colágeno, elasticidade, disposição, dentre outros bens mais), porque como é aplicada diretamente nos músculos, estimulando a circulação do sangue, que por fim, libera mais energia necessária para os músculos (oxigênio), liberando o colágeno, possibilitando a elasticidade dos músculo.


Podemos cuidar e investir em nossa saúde e bem estar, por uma condição especial.


Consultem nossos preços através do e-mail juniormassoterapeuta@hotmail.com, ou liguem para: 9478-1828


Um abraço a todos!


Gilberto Nascimento Júnior
Diamond Massage

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Neste mês, o Blog está completando 5 meses e estamos na 14ª postagem. Pensando como foi o início de tudo, vemos que com o tempo, tivemos mais idéias sobre as postagens e claro, você cliente da Diamond Massage e amigos, deram-nos muitas idéias e incentivos, que colaborou com todo este trabalho que estamos desenvolvendo.

Nosso muito obrigado por você leitor, cliente e amigo!

Na postagem de hoje, convidamos duas pessoas, para compartilhar de suas experiências sobre os benefícios da massagem.

Há muito tempo recebo massagens, pois um dia, estava passando por uma situação muito complicada na minha vida, que estava afetando muito o meu psicológico como profissional em artes. Estava sem muita motivação e disposição, e neste momento comecei a fazer terapia. 

Minha terapeuta comentou um dia sobre a massagem, que nós, precisamos muitas vezes relaxar. Eu pensava sempre que, quando estava estressada, que o esforço físico ajudaria, pois pratico exercícios físicos com frequência, mas para minha surpresa, descobri sim que os exercícios físicos ajudam, mas meu corpo precisava mesmo era descarregar todo o estresse e ficar mais relaxado. Foi então, que recebi uma massagem e com o passar do tempo, aprendi a controlar melhor o meu corpo e o meu estresse. A hora de relaxar com a massagem é sagrada, prioritária como todas as minhas atividades da semana e só deixo de receber massagem quando eu estou extremamente atarefada. Adoro receber massagem. Massagem me renova, me satisfaz e me dá mais ânimo no dia seguinte e energia para a semana.

Silvana Schneider- 55 anos

Cuidando de uma equipe muito grande de funcionários no ramo de T.I, tive muitas fases de estresses na empresa onde eu trabalhava, mas um dia eu parei de fazer tudo o que estava fazendo e comecei a dar mais atenção para aquela moça que ia todas as sextas-feiras no meu departamento para aplicar a massagem entre os funcionários da minha equipe, e desde então, sempre procurava saber qual era a hora que ela apareceria no departamento na próxima sexta, para eu me planejar melhor com meus horários e receber aqueles 15 minutos de massagem. Foi então, que eu me planejei para receber massagens fora da companhia, pois o tempo que eu tinha lá era muito escasso para me dar este momento de prazer, então me dava este prazer em casa ou em uma clínica. 

Hoje estou aposentado, mas a massagem continua sendo sagrada, pois após a aposentadoria, procurei cuidar mais ainda da minha saúde e incentivo isto aos meus filhos, hoje com 35 e 29 anos. Eles desde cedo aprenderam isto também, e eles tem o privilégio de se cuidarem mais. Vejo a massagem como uma maneira de nos libertarmos do peso do nosso dia, pois se deixarmos, o estresse pode acabar conosco. Sou grato por poder fazer um tratamento assim, e também por abrir minha mente, dando mais prioridade neste tipo de tratamento terapêutico e eficaz.

Frank Schneider - 63 anos

Frank e Silvana, nosso muito obrigado pelos seus depoimentos!

E a Diamond Massage está procurando aperfeiçoar e prestar um melhor trabalho a cada dia, e você pode nos ajudar também, dando sua opinião, tirando dúvidas, falando de experiências e enviando suas críticas para o e-mail juniormassoterapeuta@hotmail.com

Um abraço a todos!


Gilberto Nascimento Júnior
Diamond Massage

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Massagem x Mente


"Esperamos que todos tenham aproveitado bastante o carnaval, e que tenham de alguma forma recarregado as baterias para dar continuidade com grande pique o trabalho." - Diamond Massage

A nossa mente é extremamente ocupada, com aproximadamente 60.000 pensamentos diários. Pensamos o que queremos, o que não queremos, o que nos deixa feliz, o que nos deixa triste, o que nos deixa aliviados, o que nos deixa preocupados, assim por diante, e estes pensamentos são o termômetro do nosso comportamento, porque nem sempre conseguimos manter uma mente tão equilibrada, quando a mente está com um turbilhão de pensamentos dentre eles bons e ruins.
A massagem tem sido uma válvula de escape para muitas pessoas nos dias de hoje. As pessoas relatam que, massagem é mesmo um momento para relaxar e descansar. Os apertos nos músculos, fazem com que o corpo fique mais leve, mais zen, que ajuda a tirar os nódulos, provocados por tensões extremas, sem o consentimento do paciente. É um momento para dormir e esquecer de tudo, se tornando um momento de grande alívio. São momentos também de troca de energia, pois o massoterapeuta age sempre com um intuito e cuidado para levar uma boa energia para o seu paciente e com isto, o paciente possa sair relaxado e mais concentrado possível.
Queremos falar um pouco também sobre o nosso pensamento em manter a mente tranquila: 

Mente precisa de corda, igual a um despertador, pois assim é que a mente vai trabalhar bem. Sempre quando damos corda, o relógio a partir daí terá um limite, e tem uma hora que o relógio vai parar e vai pedir mais corda para trabalhar. É exatamente como funciona a nossa mente. Como a mente tem o poder de emitir muita energia para as nossas necessidades, o incentivo é manter a mente sempre com a corda dada, sem vacilar, porque a mente é tão poderosa, que ela pode acabar com o bem estar de uma pessoa, tranquilamente. E o que fazer? Emitir pensamento positivo, em excesso, pois nunca será demais.

Sorria! O sorriso é a alma do negócio para manter um dia muito agradável. Sorriso, sempre chama pessoas bem humoradas ao nosso redor, e sempre ajuda a aviliar o mal humor das pessoas também, pois o sorriso emite um bom humor entre as pessoas e com isto, conseguimos espantar um dia ruim.


Viva! Vivemos muitas vezes atolados com tanta coisa em nossas vidas, que esquecemos o sentido da vida, isto seja por uma cobrança que fazemos de nós mesmos, seja por uma situação que deixa nossa mente cheia de besteiras, por muitas vezes deixarmos de viver pelo status que temos que manter perante a sociedade, ou até mesmo por situações que diálogos podem ajudar a resolver tudo, e deixamos de fazer, tudo isto e outras situações colaboram com a perda do estímulo e o real sentido da vida.


E tem muitas outras coisas que nos ajudam a manter uma mente boa, uma boa música, um bom livro, uma boa saída com os amigos, com o seu amor, com os filhos, com os pais, enfim, temos como manter uma mente mais tranquila e mais equilibrada, porque nós somos responsáveis pelas nossas ações.


Um abraço a todos!


Gilberto Nascimento Júnior
Diamond Massage

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O bom sono

Quando se fala "cama" a palavra mágica para dormir, as pessoas ficam muito animadas e felizes ao saberem que depois de um dia cheio de trabalho, estudo, agitos, etc..., vão poder descansam bem. Mas será que o nosso sono está tão bom assim como pensamos?

O sono é muito mágico, pois é um momento que separamos do dia para relaxar o corpo e a mente, mas nem sempre conseguimos fazer isto com tanta eficácia, porque nossa mente não para. Ela está sempre em funcionamento, mesmo quando dormirmos. 

Sempre quando dormirmos, sonhamos, e o sonho é fundamental para o melhor funcionamento da memória e por isto é bom sonhar.

Mas, os nossos sonhos, podemos controlar? Conscientemente nunca , pois a mente é muito espontânea, porém, como nossa mente é tão inteligente e espontânea, a espontaneidade da mente age de acordo com os nossos pensamentos.

Por exemplo, é muito difícil alguém falar que está preocupado e ao mesmo tempo sonhar com coisas boas, como também é fácil ouvirmos alguém falar que teve um excelente sonho, quando encontra-se bem, e milhares de vezes, nem conseguimos lembrar dos nossos sonhos.

Como citamos na semana passada, quando recebe-se uma massagem, temos que viajar em nossos pensamentos e nos sentirmos da melhor maneira, para que assim, a mente possa relaxar e então, podemos ter um sono melhor.

Como existem pessoas que tem grandes dificuldades para dormir, a massagem é a terapia que as pessoas tem encontrado para dormir melhor. Com isto, as pessoas tem se desempenhado melhor, pois o sono libera muito hormônios, e esta é a hora que o corpo se reserva mais para a liberação destes hormônios, e o corpo por si próprio, nos dá presentes múltiplos: Conseguimos manter o apetite sob controle, a temperatura do corpo, crescendo mais as defesas do organismo (sistema imunológico), as funções sexuais, dentre outros benefícios.

Quem tem melhor sono, tem uma vida melhor e ter vida melhor, só é possível com uma boa qualidade de vida. Massagem é qualidade de vida! 

Nós da Diamond Massage, desejamos a todos um excelente carnaval e damos alguns conselhos também: Divirtam-se com qualidade. Respeitem os limites de sua saúde e do corpo, pois assim, o carnaval terá mais efeito!

Um abraço!

Gilberto Nascimento Júnior

Diamond Massage

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Música x Massagem

Certo dia, quando estava numa sessão de massoterapia, estávamos em 3 pessoas em uma sala muito tranquila e extremamente relaxante. Mesmo eu deitando na maca, estávamos conversando muito, um papo bem relax, relacionado a família, mas logo eu desviei o meu pensamento e comecei a prestar atenção na música de fundo. Uma música indiana estava tocando, com flautas e sons da natureza. Como eu sou muito ligado a música,  especialmente no ritmo, fiquei quieto, e logo em seguida, a massoterapeuta e minha amiga ficaram quietas também (esta foi a impressão que eu tive), e eu flutuei. Me lembro que estava recebendo a massagem nas costas, e eu apaguei de vez. Quando acordei, ninguém mais estava na sala. Eu estava sozinho, o som ainda tocando, muito baixo e parecia que eu tinha dormido por 5 horas, e na verdade, tinha dormido 30 minutos. A massoterapeuta tinha encerrado a sessão, e por minha sorte, ela estava com o tempo livre, o que me permitiu dormir mais.
A música, tem um grande efeito em nosso estado de espírito. Podemos perceber que, quando ouvimos música, dependendo do ritmo que ouvimos, ela nos faz entrarmos no ritmo perfeito ao momento que queremos estar.
Por este motivo que, a música é recomendada para o tratamento psicológico, pois a música nos faz envolvermos de tal forma, que nos ajuda a mantermos o bom estado de espírito.

Muitas vezes, quando estamos desanimados ou tristes, recomenda-se ouvir uma boa música, de preferência, a que gostamos mais, porque a música vai nos fazer chegarmos a um estado melhor, nos ajuda a ficarmos mais animados, nos faz lembrarmos de bons momentos, e esta é a energia que nos levanta.
Na massagem, sempre incluímos uma música relaxante, calma, para que especialmente o corpo e a mente relaxe, e assim, a massagem é extremamente eficaz, porque conseguimos trabalhar melhor com o músculo totalmente relaxado. Muitas vezes, as pessoas sentem uma certa dificuldade em relaxar, e chegam até mesmo a fazer a parte do massoterapeuta, mexendo-se com o corpo, justo na hora em que a pessoa deve relaxar mais, porque o massoterapeuta é quem vai trabalhar com os seus os músculos, e a música relaxa, porque a pessoa se envolve com o som que vem lá do fundo, o que gera em grandes resultados.
Relaxe, sinta-se na natureza, sinta-se nas nuvens, sinta-se mais livre possível.


Um abraço a todos!


Gilberto Nascimento Júnior
Diamond Massage

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Um pouco sobre o corpo humano x benefícios da massagem


Como falamos em edições anteriores, aos poucos, vamos falar sobre o estudo do corpo humano x benefícios da massagem. Nesta postagem, vamos falar um pouco sobre um ácido que o nosso corpo produz, o ácido lático, que já falamos um pouco sobre ele na postagem do dia 03/11/2010.

O químico sueco chamado Carl Wilhelm Scheele, descobriu este ácido no leite coalhado e foi um dos primeiros ácidos descobertos na química.
Nosso corpo produz muito este ácido, porque sempre estamos fazendo esforços físicos. Por exemplo: Quando alguém está andando na rua e por um momento, precisa apressar o passo, a tendência desta pessoa é correr. Neste ato, aumenta-se e muito o consumo de oxigênio, e quando esta pessoa parar de correr, ela vai sentir-se muito cansada, porque a máquina (o corpo) estará consumindo mais oxigênio do que tinha no momento em que esta pessoa estava andando, e o corpo produz em excesso o ácido lático. Desta forma, acumula-se o ácido no corpo e conclusão: Dores musculares e cãibras. 
Outro exemplo: Uma pessoa que inicia um treino, na musculação, sofre muito no início com dores musculares, porque o corpo está se adaptando com a nova rotina do oxigênio nos músculos, e por este motivo, sente muitas dores também.
Essa tristeza que as pessoas tem nos dias de hoje (as dores no corpo), podem ser tratadas com a massagem.
A massagem acelera de 300 a 400% a circulação no sangue, e automaticamente, o sangue com circulação maior do que o normal, é capaz de eliminar o ácido lático do sangue, passando novamente pelo processo de digestão, porque o ácido lático vai direto para o fígado e o nosso corpo vai agradecer e muito, porque após este processo, os músculos vão obter um ganho de energia, produzindo mais oxigênio e o ácido será transformado em glicose. 

Uma massagem semanal já ajuda e muito neste controle, e para quem gosta bastante de receber massagens, saiba que se pode receber mais de uma sessão por semana, o que ajudará mais a manter uma circulação melhor no sangue, eliminando as toxinas e ganhando mais resistência ao corpo.

Falando em ganho de glicose e energias, você já ouviu falar que a beterraba além de ser rica em glicose, é rica em nitrato, que ajuda a reduzir a pressão arterial, ajudando a manter um sistema cardiovascular mais saudável?  E ajuda na concentração de minerais, que mantém a quantidade de liquidos em nosso corpo de forma mais equilibrada? Fica então a dica da semana para todos que gostam e podem criar o hábito de consumir beterraba.
A Diamond Massage está passando por um crescimento maior do que esperado, desde sua criação, e queremos muito agradecer a todos os clientes e amigos que estão conosco nesta jornada, que confiam em nossos serviços e nos apoiam.
Havendo sugestões, dúvidas e/ou qualquer tipo de comentário, podem enviar e-mail para juniormassoterapeuta@hotmail.com


Tenham todos uma ótima semana e preparem-se: Faltam somente 2 semanas para o carnaval!


Um abraço a todos.


Gilberto Nascimento Júnior
Diamond Massage

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Bons fluídos

Segundo tradições orientais como a ioga e a massoterapia, a maneira como tratamos nosso corpo se reflete, ainda que por vezes de forma sutil, em nossa visão de mundo e, consequentemente, em nosso comportamento. Afinal, mente, corpo e espírito estão interligados. Sob essa perspectiva, um canal, quando lapidado, afeta o outro, e assim por diante. “Essa integração resulta em mais força de vontade, mais flexibilidade nas relações, mais resistência a frustrações e agilidade mental para responder assertivamente às necessidades da vida moderna”, diz Eduardo Legal, educador físico, professor de ioga e docente do curso de naturologia da Universidade Anhembi Morumbi, em São Paulo. 

(Site revista Bons Fluídos - Matéria Total flex)

Lendo esta matéria, me faz pensar muito sobre os nossos cuidados para que possamos ter uma vida mais saudável.

Estudando a anatomia, vemos que o sistema nervoso é quem controla o nosso músculo e o sistema nervoso recebe informações do corpo e age de acordo com ela. Facilmente, notamos diferenças em nosso sistema nervoso quando deixamos de cuidar bem do nosso corpo, pois eles andam interligados. Quando deixamos também de cuidar do nosso sistema nervoso, o corpo também sofre alterações. 

O nosso corpo tem mais de 650 músculos, é músculo que não acaba mais. Por este motivo, temos que cuidar mesmo do nosso corpo, da nossa mente e do nosso espírito.

Manter um controle balanceado dos três (corpo, mente e espírito), faz com que possamos ter melhores resultados com tudo o que fazemos.

Para você ver o quão bom é receber uma massagem:

A massagem como é um revigorante de energias, podemos cuidar do nosso corpo (pois massagem relaxa bem os músculos), cuidar da nossa mente (pois na massagem conseguimos relaxar a mente, por ser um momento que entramos em alfa) e bom para o nosso espírito (porque quando revigoramos energias, o espírito automaticamente reage de forma muito positiva, trazendo para nós bons fluídos).

Agradecemos a todos que gostam e solicitam massagens pela Diamond Massage e estamos sempre animados para novas pessoas a usufluirem do recebimento de uma massagem, pois como falamos na primeira postagem do blog, queremos colaborar com a lapidação de todos para se tornarem um Diamante em suas vidas.

Consultem nossos preços de promoções nas massagens avulsas e pacotes.

Obrigado a todos e um forte abraço!

Gilberto Nascimento Júnior

Diamond Massage